À propos
Pas le temps? Aucun problème. Ce programme d'entraînement comprend une semaine d'entraînements, tous d'une durée inférieure à 15 minutes. Pressez-les pendant votre pause déjeuner et faites-les presque n'importe où. Équipement requis : Lit ou chaise solide, Kettlebell (optionnel)
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli