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Yoga hilft, Ihre innere Kreativität freizusetzen, Negativität zu verdrängen, die Flexibilität zu erhöhen und Ihren Körper zu stärken. Dieses 14-tägige Programm vermittelt Ihnen die Grundlagen des Sonnengrußes, einer Reihe von Haltungen, die den gesamten Körper wärmen, stärken und ausrichten. Dieses Programm ist so konzipiert, dass es über 14 Tage für alle Fitnessstufen absolviert werden kann, Teilnehmer können jedoch bis zu 30 Tage benötigen, um es abzuschließen. Hören Sie auf Ihren Körper und bewegen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo durch jede Pose oder Sequenz
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen