À propos
Le yoga aide à libérer votre créativité intérieure, à éliminer la négativité, à augmenter la flexibilité et à renforcer votre corps. Ce programme de 14 jours vous apprendra les bases de la salutation au soleil, une série de postures qui réchauffe, renforce et aligne tout le corps. Ce programme est conçu pour être suivi sur 14 jours pour tous les niveaux de condition physique, cependant, les participants peuvent prendre jusqu'à 30 jours pour le terminer. Écoutez votre corps et avancez dans chaque pose ou séquence à votre propre rythme
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli