À propos
Ce défi s'adresse à tout le monde car, quel que soit votre régime alimentaire ou votre programme d'exercices, vous pouvez toujours l'améliorer. Ces 14 entraînements feront circuler votre sang, augmenteront votre énergie et amélioreront votre humeur et votre santé. Vous pouvez effectuer ces exercices n'importe où, aucun équipement n'est requis.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli